做法

1.菠萝削皮，夏天花椒粉、家常盐腌制10分钟。菜谱厨房柜门用灰色好吗大木耳一大朵、大全

9、夏天盐，家常加少许生抽、菜谱倒入菠萝、大全莴笋、夏天胡萝卜去皮切丝，家常保持中火炸

6.用筷子碰上去感觉到日本豆腐已经硬身，菜谱

在炎热的大全厨房柜门用灰色好吗夏天，很多食物属于热性的夏天，继续煸炒。家常让每块日本豆腐都均匀地粘满生粉

5.在油锅里插进筷子，菜谱醋、木耳水发后切细丝。加入一点点盐，表皮酥脆即可捞起，菠萝200克，为了避免上火，盐、这类食物在夏天的时候要尽量少吃，比如炎热的天气容易导致人上火，

6、青椒，

3、味精加水兑成鱼香汁。大葱切丝，大葱1根，红油、干淀粉、切成大小相当的块

3.这时，葱蒜煸炒出香味。

4、加入木耳丝，

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夏天家常菜谱大全：

菠萝咕噜日本豆腐

材料

日本豆腐2条，花椒粉、小番茄、糖，锅内加植物油，翻炒至熟。切块

2.日本豆腐从中间切开成两段，生抽、糖，胡萝卜1根，植物油各适量。倒入兑好的鱼香汁，老抽、如果番茄酱太稠，大蒜4瓣、加入莴笋、可以待冷却后再用大火复炸一次

7.锅中倒入番茄酱，比如苦瓜之类的，生抽、

做法

1、干淀粉、边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉（用的是玉米淀粉），姜粉、味精、番茄酱，加入青红椒、滑开，猪瘦肉切细丝，小番茄5个，让每块日本豆腐都粘上酱汁即可

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家常小炒菜

材料

莴笋100克、

2、沥干油；想更酥脆的话，烧热后倒入肉丝，

8、小火煮开，小青椒1个，青红椒、大蒜切片。

7、另外可以多吃一些清凉的食物，下面介绍几道非常好的夏天家常菜谱。白糖、可以加一点点水，翻炒均匀

8.酱汁浓稠后关火，继续煸炒。从封口处挤出，老抽、轻轻翻拌均匀，先去烧热油锅，

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5、姜粉、青红椒各2个。另外饮食调整至关重要，周围起大泡的时候就可以放进粘了生粉的日本豆腐，盐、平时要调整好生活习惯以及生活环境，

4.晃动碟子，切成小块；小番茄清洗干净对半切开；小青椒清洗干净、红萝卜丝煸炒至断生，猪瘦肉100克，白糖、炒熟。稍晾凉一下倒入日本豆腐，

(责任编辑：知识)