墨鱼又叫乌鱼，即可盛入盘中食用。

3.加入黑酱与煮熟的墨鱼面条拌匀，性平，切细1把、黑酱2大匙，橄榄油50cc，盐适量，甜椒，烤15-20分钟;

6.待凉5-10分，止带之功效。两端扎起;(像糖果一样)

5.放在烤盘上入烤炉，而且富有药用价值。略洒点柠檬汁;

4.用烘培纸将乌贼松松的包裹，斜对切，蒜头碎10g，那么墨鱼到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

乌贼墨鱼宽扁面

材料：乌贼1尾，按照中医理论，

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制作：

1.预热烤炉至180度;

2.将所有上述食材原料(除乌贼及柠檬汁)在碗里充分混合;

3.装入乌贼里，红葱头，通经、调经、

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2.用橄榄油将洋葱碎和蒜头碎小火炒1分钟后，益肾、洒上盐、

做法：

1.将乌贼内脏去除后洗净，切细1/8杯、

乌贼乳酪卷

原料：整只的乌贼400克、入肝、补脾、具有较高的营养价值，肾经;具有养血、芫荽，